Lifestyle

Wochenend-Wow: Schwanen(tas)see.

Ich will die. Sofort.

(Foto/Kaufen: Douglas and Bec)

Für den Schwan in mir. (Irgendwo unter den Röllchen muss er ja stecken.)

Fastenzeit 2014: So war’s (grüne Smoothies) und so geht’s weiter (Fasten nach der 5-2-Formel).

Eine Woche lang nur grüne Smoothies und Rohkost – ich hatte echt Angst davor! Denn so gerne ich Obst und Salat esse: Als alleinige Nahrungsmittel schien mir das doch zu wenig, sowohl vom Nährgehalt her als auch von der Abwechslung. Ob ich das wirklich durchhalten können würde?

Um es kurz zu machen: Meine Angst war unnötig. Und ich habe durchgehalten. Und ich bin auch weder vor… mehr

Fastenzeit 2014: Grüne Smoothies. Zwischenstand.

Nach dem Intervallfasten nun also grüne Smoothies. Bzw. eine Woche nur mit Rohkost, denn Salat ist ja auch dabei bei “7 Tage grün”* .

Der Start war ziemlich hart. Am Freitagabend saß ich hungrig vor meinem grünen Smoothie aus Salat, Banane und Ananas, während die restliche Familie sich an Pizza labte. Niemals roch eine Pizza besser! Aber ich bin standhaft geblieben, was vielleicht… mehr

Fastenzeit 2014: So war’s (Intervallfasten) und so geht’s weiter (grüne Smoothies).

Einen Zwischenstand gab es ja schon am Sonntag, heute nun endet meine ersten Fastenwoche und auch meine Intervallfastenwoche. Wie ist es mir damit also ergangen?

Im Großen und Ganzen eigentlich sehr gut.

Erstens bin ich früher ins Bett gegangen als sonst, weil dort mein Hungergefühl (ja, ich hatte abends Hunger, das will ich nicht verhehlen!) weg war. Zweitens bin ich morgens… mehr

Fastenzeit 2014: Intervallfasten. Zwischenstand.

Wir erinnern uns.

Ich muss sagen: Die ersten Fastentage bekommen mir. Auch wenn ich ziemlich Hunger habe, abends. Ich stehe in der Früh leichter auf, fühle mich leichter, ich sehe frischer aus. Die Haut scheint mir heller und auch feinporiger zu sein. Das ist natürlich einerseits dem Verzicht auf Alkohol geschuldet (nein, ich saufe auch sonst nicht, aber auch das eine Glas Wein –… mehr