Huch ... “Hallo Susanne, In

Huch ...
“Hallo Susanne,

In der vergangenen Woche haben Sie insgesamt 0 Minuten trainiert. Das entspricht 0 Prozent des empfohlenen Trainingsumfangs.
Somit haben Sie Ihr Trainingsziel leider deutlich verfehlt.

Diese Woche trainieren Sie nach wie vor im Fitnesslevel 7 - mit einem empfohlenen Trainingsumfang von 120 Minuten.

Haben Sie einfach darauf vergessen? Waren Sie krank? Im Urlaub? Was auch immer der Grund gewesen sein mag, tragen Sie Ihre Daten gleich ein, sonst erinnern Sie sich schon bald nicht mehr an die genauen Zeiten. Diese sind aber wichtig, um die optimale Trainingsdauer zu ermitteln. Sie sparen letztlich Zeit, weil Sie den kürzesten Weg zur Fitness nehmen. Hüten Sie Ihre neue Fitness wie einen Schatz! Sie wird Ihnen nicht geschenkt. Drei Mal so schnell, wie Sie sich die körperliche Leistungsfähigkeit erworben haben, ist sie auch wieder weg.”

Das hat man nun davon, wenn man sich hier anmeldet ...